【最新】ラッシュガードとは？種類や選び方。UVカットアイテムもご紹介！
2026年7月21日更新
ラッシュガードは、今や夏の紫外線対策に欠かせないアイテム。
海やプールはもちろん、リゾートでの滞在やマリンアクティビティ、アウトドア、さらには普段のお出かけまで、さまざまなシーンで活躍しています。
最近では、高いUVカット機能に加え、洋服のようにおしゃれなデザインや体型カバーが叶うアイテムも豊富に登場。機能性とファッション性を兼ね備えたラッシュガードは、夏に欠かせない存在となっています。
一方で、「種類が多くて何を選べばいいかわからない」「どんなシーンにどのタイプが合うの？」と悩む方も多いはず。
この記事では、ラッシュガードの種類や選び方、選ぶ時のポイントを詳しく解説しながらおすすめアイテムもご紹介いたします！
ラッシュガードとは？
ラッシュガードとは、擦り傷や日焼けによる発疹から肌を保護する際にサーファーが使用したのが始まりといわれています。
素材は様々ですが、速乾性と伸縮性に優れたポリウレタンやポリエステル、ナイロン等からできているのが一般的です。
UVカット効果が備わっているもがほとんどで、海やマリンスポーツの際の必需品になっています。
紫外線は3月頃から急激に強くなりはじめ、ピークは5～7月にかけて。
紫外線が肌にもたらす影響や負担は大きく、シミやソバかすの原因、日焼けによる肌の乾燥にも繋がります、、、
マリンアクティビティでの使用以外にBBQやフェスなど屋外イベントや、ウォーキング等の普段のスポーツのほか散歩などのちょっとした外出時のファッションに取り入れる人も増えています。
ラッシュガードの役割とメリット
最近では、海やプール等でラッシュガードを着用している人が多くなりましたよね。
ラッシュガードを着用するメリットをご紹介いたします♪
紫外線対策・UVカット
紫外線は年々強さを増しています。
ラッシュガードは紫外線をカットしてくれ、着るだけで強い紫外線から肌を守り、過度な日焼けを防ぎます。
紫外線防御指数の高い日焼け止めの使用ももちろんUVカットには有効ですが、汗や水には弱く、何度も塗り直しが必要になります。
UVカット効果の高いラッシュガードなら、着たままで日焼け止めを何度も塗り直す必要がなく、より簡単に高い効果を得ることが出来ます。
海やプールではもちろん、室内や街でも気軽にお肌を守ることができます。
体型カバー
ラッシュガードはデザインによって体型カバーが叶います。
「水着は着たいけど、露出が多すぎるのは気になる」「座ったときやリラックスしたときのお腹周りを隠したい」
水着ではカバーできないお腹周りや二の腕、お尻のラインなど、さりげなくカバーしてくれるので、体系を気にせずレジャーを楽しむことが出来ます。
防寒対策
ラッシュガードは、お水に濡れた後の防寒対策にも役立ちます。
プールや海では、お水からでた時間や建物の中にいる時間に風や屋内の冷房によって体が冷えてしまいます。
ラッシュガードはそんな肌寒さを感じたタイミングでさっと脱ぎ着することができます。
ラッシュガードの種類とおすすめアイテムをご紹介！
ジップタイプ(パーカー・ジャケット)
前開きで着脱が簡単なジップタイプ。
長袖のアイテムはしっかりお肌を保護することができ、着脱もしやすく、冷え対策など実用性が高いのがポイントです。
ヨガやジムでの着用にぴったりなスポーティーなデザインから、カジュアルなコーディネートにマッチするシンプルなデザインも豊富です。
■ツバ付きUVカットパーカー
"絶対に日焼けしたくない"方の味方！
フードをかぶってファスナーを閉めれば鼻先までカバーでき、頬や口元、首の後ろの日焼け対策も可能◎
ツバ付きUVカットパーカー/ラッシュガード【UVbect】(268403) ￥16,500(税込)
■リブ素材UVカットパーカー
細めで柔らかなリブ素材を使用した、無地ライクな風合いのUVカットパーカー。
ウエストのリボンがワンポイント！キュッと絞ればウエストマークになりスタイルアップ効果、伸ばせばシンプルなデザインとして楽しめます。
リブ素材UVカットパーカー/ラッシュガード【UVbect】(268405) ￥12,100(税込)
■定番の大人気UVカットパーカー
ベストセラーリゾートアイテムのUVカットパーカー。
とにかく軽く柔らかい生地感で気持ちい肌触り。ストンと落ち感のあるシルエットなので細見えするのが特徴◎
UVカットレギュラーパーカー/ラッシュガード【UVbect】(265400) ￥20,900(税込)
■接触冷感機能付き！ダンボールニットパーカー
肌に触れるとひんやり心地よい接触冷感機能付き。
フード付きでも軽い着心地で、ストレッチ性、吸水速乾も兼ね備えており、デザイン性も機能性も抜群のアイテムです◎
ライトダンボールニットクロップド丈パーカー【UVbect】(263067) ￥24,200(税込)
■スタンドネックUVカットパーカー
スタンドネックで首周りの日焼けも防止！
ウエスト部分でキュッと調節でき、細見えするシルエットに◎
UVカットスタンドネックトップス/ジャケット【UVbect】(253000) ￥22,000(税込)
プルオーバータイプ
頭からさっとかぶって着用できるプルオーバータイプ。
身体にフィットしやすく、泳いだり体を動かしたりするシーンでも快適な着心地が魅力です。水着と一体型になったデザインも多く、プールやマリンスポーツなど、アクティブなシーンにおすすめです。
■UVカットサイドギャザープルオーバーラッシュガード
両サイドのギャザーは紐で長さ調節が可能で、お好みのシルエットで着用できます♪
フィット感があり、アクティビティでも大活躍！
UVカットサイドギャザープルオーバー/ラッシュガード【UVbect】(265412) ￥23,100(税込)
■サマーフラワーラッシュガード水着
ラッシュガードと水着の機能を兼ね備えた、セパレート水着。
トップスはカップ付き仕様のため、水着としてそのまま着用可能！
サマーフラワーラッシュガード水着/セパレーツ(265037) ￥29,700(税込)
Tシャツ・シャツタイプ
普段着感覚で取り入れやすいTシャツ・シャツタイプ。
洋服見えするデザインが多く、水着の上からさっと着るだけで紫外線対策や体型カバーが叶います。
海やプールはもちろん、リゾートや旅行、アウトドアなど幅広いシーンで活躍する着回し力の高さも魅力です。
■UVカットフレアロングTシャツ
ゆったりとしたシルエットで、体のラインを拾いにくいデザインのUVカットTシャツ。
ウエスト部分にあしらったギャザーから広がるフレアシルエットが、女性らしい印象に◎
UVカットフレアロングTシャツ/ラッシュガード【UVbect】(265413) ￥21,450(税込)
■UVカットタック入りメッシュフレアTシャツ
柔らかく肌心地の良い素材が特徴のタック入り＆フレアTシャツ。
UPF50+のUVカット機能付きで、もちろんお水OK！
UVカットタック入りメッシュフレアTシャツ【UVbect】(253046) ￥17,600(税込)
■UVカットリボンシャツ
UPF50＋・紫外線遮蔽率97.8％なので1年を通して紫外線ケアができます。
日常使いはもちろん、塩素/お水OKのため日常シーンにもプールや海での着用も可能◎
UVカットロング丈リボンシャツ/トップス【UVbect】(263017) ￥23,100(税込)
UVカットクロップド丈リボンシャツ/トップス【UVbect】(263018) ￥20,900(税込)
UVカットアイテム(日傘・帽子)
手軽に取り入れられるUVカットアイテム。
顔や首元を紫外線から守りながら、強い日差しや暑さを軽減。手軽に持ち運びができるのもポイントです。
ラッシュガードと組み合わせることで、より効果的な紫外線対策が叶います。
■UV折りたたみ日傘
紫外線対策の必需品！
WaterfrontのクイックシャットシリーズにALBOVEロゴのプリントを施し、充実した機能性を備えた日傘です◎
UV折りたたみ日傘 ALBOVEロゴ入り 自動開閉 55cm【UVbect】(262018) ￥5,940(税込)
■遮光ロングバイザーキャップ
★「温度上昇を-15℃抑制」圧倒的な遮熱性
★「完全遮光レベル」のUVカット率
★「接触冷感」で肌に触れた瞬間ひんやり
通気性が良く、汗ばむ季節も快適なかぶり心地で日傘生地を使用し紫外線対策バッチリなロングバイザーキャップ！
一級遮光綿麻ロングバイザーキャップ(262010) ￥5,500(税込)
■遮光エッジアップハット
ツバ部分は「遮光率99.9999%」「紫外線遮蔽率99.9％」「遮熱率56％」の一級遮光を獲得した機能素材を使用！
深めの被り心地と広めのツバで、被るだけで簡単にUV対策のできるハットです◎
遮光エッジアップハット(262008) ￥8,250(税込)
ラッシュガード選びのポイント
■サイズや体型に合わせて選ぶ
アクティブに泳ぎたい人は体にフィットするジャストサイズや、フィット感のあるタイプがおすすめです。少し小さいと感じるサイズを選ぶと、水中で程良いフィット感を得られます。
体型をカバーしたい人にはゆったりしてボディラインのでないタイプがおすすめです。トップスは大きめのサイズを選び、ボトムスは太ももの真ん中より長いタイプを選びましょう。
■日焼け対策で選ぶ
日焼け対策を重視してラッシュガードを選ぶなら、UPFが重要。UPF指数が50以上は全て表示がUPF50+ですのでUPF50+なら紫外線対策として充分な効果が期待できます。またUVカット率が遮蔽率90％以上のアイテムもおすすめです。
フード付きのラッシュパーカーは首回りの日焼け防止や、簡易的な帽子としてお顔周りや首周りの保護にも最適。大きめサイズを選び、日差しの強い時間帯にはフードを被ればおでこや頰の日焼けを軽減することができます。
■使う場所で選ぶ(海、山、タウンなど)
最近ではお洒落なデザインのラッシュガードが非常に豊富です。以前は黒や紺一色のシンプルなデザインが主流でしたが、最近ではトレンドカラーや柄物も多くなっています。
ラッシュガードの種類が多くどれを選んで良いのかわからないと悩む人は、水着やウェットスーツ、ウェアなど合わせたいアイテムを基準に選んだり、上下柄のコーデやセットアップで選んでみてはいかがでしょうか。
まとめ
今回は、ラッシュガードの種類や着用するメリット、選び方のポイントをご紹介しました。ポイントをまとめると、以下のとおりです。
- ・着用シーンに合わせて、ラッシュガードのタイプを選ぶ
- ・UVカット機能や素材をチェックする
- ・サイズ感やシルエットで、動きやすさや体型カバーを叶える
- ・デザインにもこだわり、おしゃれに紫外線対策を楽しむ
ラッシュガードは、紫外線対策はもちろん、体温調節や体型カバーにも役立つ、夏に欠かせないアイテムです。海やプールだけでなく、旅行やリゾート、アウトドアなど、さまざまなシーンで活躍します。
ぜひ自分に合った一着を見つけて、この夏もおしゃれに、快適に紫外線対策を楽しんでください。
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