【最新】ラッシュガードとは？種類や選び方。UVカット素材のアイテムもご紹介！
2025年5月29日更新
ラッシュガードといえばサーフィンで着用するイメージがありますが、近年ではプールでのアクティビティ、マリンスポーツでの着用も一般的に。
UVカット効果が高くデザイン性の優れたアイテムも多く、日常生活や普段のコーディネートに取り入れ、様々な場面で活躍できるアイテムも豊富なラッシュガード♪
でも、沢山の種類から自分に合ったアイテムを見つけるのは難しいですよね。
この記事では、ラッシュガードの種類や着用メリット、選ぶ時のポイントを詳しく解説しながらおすすめアイテムもご紹介いたします！
ラッシュガードとは？
ラッシュガードとは、擦り傷や日焼けによる発疹から肌を保護する際にサーファーが使用したのが始まりといわれています。
素材は様々ですが、速乾性と伸縮性に優れたポリウレタンやポリエステル、ナイロン等からできているのが一般的です。
UVカット効果が備わっているもがほとんどで、海やマリンスポーツの際の必需品になっています。
紫外線は3月頃から急激に強くなりはじめ、ピークは5～7月にかけて。
紫外線が肌にもたらす影響や負担は大きく、シミやソバかすの原因、日焼けによる肌の乾燥にも繋がります、、、
マリンアクティビティでの使用以外にBBQやフェスなど屋外イベントや、ウォーキング等の普段のスポーツのほか散歩などのちょっとした外出時のファッションに取り入れる人も増えています。
ラッシュガードの役割とメリット
最近では、海やプール等でラッシュガードを着用している人が多くなりましたよね。
ラッシュガードを着用するメリットをご紹介いたします♪
紫外線対策・UVカット
紫外線は年々強さを増しています。
ラッシュガードは紫外線をカットしてくれ、着るだけで強い紫外線から肌を守り、過度な日焼けを防ぎます。
紫外線防御指数の高い日焼け止めの使用ももちろんUVカットには有効ですが、汗や水には弱く、何度も塗り直しが必要になります。
UVカット効果の高いラッシュガードなら、着たままで日焼け止めを何度も塗り直す必要がなく、より簡単に高い効果を得ることが出来ます。
海やプールではもちろん、室内や街でも気軽にお肌を守ることができます。
体型カバー
ラッシュガードはデザインによって体型カバーが叶います。
「水着は着たいけど、露出が多すぎるのは気になる」「座ったときやリラックスしたときのお腹周りを隠したい」
水着ではカバーできないお腹周りや二の腕、お尻のラインなど、さりげなくカバーしてくれるので、体系を気にせずレジャーを楽しむことが出来ます。
防寒対策
ラッシュガードは、お水に濡れた後の防寒対策にも役立ちます。
プールや海では、お水からでた時間や建物の中にいる時間に風や屋内の冷房によって体が冷えてしまいます。
ラッシュガードはそんな肌寒さを感じたタイミングでさっと脱ぎ着することができます。
ラッシュガードの種類とおすすめアイテムをご紹介！
ジップタイプ(パーカー・ジャケット)
前開きで着脱が簡単なジップタイプ。
長袖のアイテムはしっかりお肌を保護することが出来、着脱もし易く、冷え対策など実用性が高いのがポイントです。
ヨガやジムでの着用にぴったりなスポーティーなデザインから、カジュアルなコーディネートにマッチするシンプルなデザインも豊富です。
■ワッフル素材UVカットパーカー
ワッフル素材のUVカットパーカーは水際だけでなく、タウンでも活躍！
UPF50＋で紫外線遮蔽率99.1%のUVカット効果！
こちらのワッフルパーカーは少しゆったりサイズ！ゆるっと着用したい方におすすめです
ゆったりサイズワッフル素材UVカットパーカー/ラッシュガード￥9,900
バルーンシルエットバンドゥビキニ￥23,100
リボンハイウエストデニムショートパンツ￥11,000
こちらのワッフルパーカーはぴったりジャストサイズ！小柄な方やクロップド丈風でぴったりな着用感がお好きな方におすすめです
ワッフルUVカットパーカー/ラッシュガード￥9,900
チェック柄フリルビスチェビキニ￥18,700
ゆったりシルエットハイウエストデニムショートパンツ￥9,790
ユニセックスで着られるワッフルパーカーも大人気！男性がサラッと羽織るのはもちろん、女性がビッグシルエットで着るのも可愛いです。
ユニセックスワッフル素材UVカットパーカー/ラッシュガード￥14,300
無地レギュラー丈メンズサーフパンツ￥12,100
ユニセックスで着られるワッフルパーカー。こちらはスピンドル紐ありのカジュアルな雰囲気！カップルでお揃いで着るのもオススメです！
ユニセックスワッフル素材UVカットパーカー/ラッシュガード￥14,300
ヴィンテージリーフ柄フレアショルダービキニ￥19,800
イパネマビーチサンダル HIGH FASHION SLIDE￥6,050
■UVカット＆撥水パーカー
UPF50＋で紫外線遮蔽率99.1%のUVカット効果！超軽量でストレッチ性があり着心地も抜群。撥水加工でお水もOKです。
バックスタイルのタックでより美しいシルエットで着ていただけます♪
UVカット撥水パーカー/ジャケット￥28,600
刷毛目柄オールインワン水着￥27,500
無地×刷毛目柄フルレギンス￥14,300
UVカットスタンドネック撥水ギャザーブルゾン￥29,700
UVカットフレアノースリーブ水着/トップス￥19,250
UVカットミディアム丈無地キュロパン水着/ボトムス￥18,700
■スタンドネックUVカットパーカー
UPF15、紫外線遮蔽率93％なのでお外でも安心◎
スタンドネックで首周りの日焼けも防止！クロップド丈でウエストをきゅっと絞れて細見え効果も。
UVカットスタンドネックトップス/ジャケット￥19,800
UVカット無地キュロパン水着￥16,500
ロゴテープ×ナイロンダブルトートバッグ￥7,150
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プルオーバータイプ
■チュニック
気になるお腹周り、腕、太ももをしっかりカバー。ストンとしたエレガントなシルエットで、大人感が演出できます。
UPF50＋で紫外線遮蔽率99.1%のUVカット効果！
UVカット無地チュニック/プルオーバー￥14,300
オリエンタルフラワー柄ロングフレアバンドゥビキニ￥27,500
■ロングスリーブ
肩幅や着丈も長めに作っているので、動きやすくゆったりした着心地。UPF50＋で紫外線遮蔽率99.1%のUVカット効果！
とにかく軽くストレッチ性があり着心地も抜群。撥水加工でお水もOKです。
UVカット撥水プルオーバー/トップス￥19,250
UVカット無地キュロパン水着/ボトムス￥16,500
前は短く、後ろはお尻が隠れる長めの丈感になっているので、前だけボトムスにしまうスタイルでこなれ感のある着こなしもおすすめ！
【ECO BLUE】エコ素材ストレッチロングスリーブトップス￥13,200
ストレッチ性のあるエコ素材クロップド丈トップス。動きやすいゆったりシルエットながらも、ウエスト部分でキュッと絞りを調節することが可能！
【ECO BLUE】エコ素材ストレッチクロップド丈トップス￥13,200
異素材MIXマーブル柄デザインレギンス￥14,300
UVカット素材小物
日焼け対策・紫外線防止の必須アイテム！水着に合わせるのも、普段使いとしても◎
肩先と首周りをしっかりと紫外線から守るデザイン。首元のリボンで長さ調節もでき、サッと肩掛けできるので1枚持っておくと便利なアイテムです。
UVカット無地ケープ￥11,000
オリエンタルフラワー柄オールインワン水着￥27,500
ラッシュガード選びのポイント
■サイズや体型に合わせて選ぶ
アクティブに泳ぎたい人は体にフィットするジャストサイズや、フィット感のあるタイプがおすすめです。少し小さいと感じるサイズを選ぶと、水中で程良いフィット感を得られます。
体型をカバーしたい人にはゆったりしてボディラインのでないタイプがおすすめです。トップスは大きめのサイズを選び、ボトムスは太ももの真ん中より長いタイプを選びましょう。
■日焼け対策で選ぶ
日焼け対策を重視してラッシュガードを選ぶなら、UPFが重要。UPF指数が50以上は全て表示がUPF50+ですのでUPF50+なら紫外線対策として充分な効果が期待できます。またUVカット率が遮蔽率90％以上のアイテムもおすすめです。
フード付きのラッシュパーカーは首回りの日焼け防止や、簡易的な帽子としてお顔周りや首周りの保護にも最適。大きめサイズを選び、日差しの強い時間帯にはフードを被ればおでこや頰の日焼けを軽減することができます。
■使う場所で選ぶ(海、山、タウンなど)
最近ではお洒落なデザインのラッシュガードが非常に豊富です。以前は黒や紺一色のシンプルなデザインが主流でしたが、最近ではトレンドカラーや柄物も多くなっています。
ラッシュガードの種類が多くどれを選んで良いのかわからないと悩む人は、水着やウェットスーツ、ウェアなど合わせたいアイテムを基準に選んだり、上下柄のコーデやセットアップで選んでみてはいかがでしょうか。
まとめ
今回は、ラッシュガードの種類や着用メリット、選ぶ時のポイントをご紹介しました。まとめると以下のとおりです。
- ラッシュガードは怪我と紫外線を防いでくれる
- UVカット重視なら生地の素材（規格）が重要
- 体型カバー目的ならゆったり大きめサイズを
- おしゃれなデザインも豊富。コーディネートを楽しもう♪
ラッシュガードは紫外線によるダメージからお肌を守り、水辺・水中での怪我の防止や、水辺での冷え対策、水着での体型カバーやアウトドア全般で活躍する夏の必需品。
今年の夏の紫外線対策は、気軽に着脱可能でUVカット効果が衰えないラッシュガードを選びましょう♪ UVカット効果の高いアイテムを選ぶのもとても重要なポイントです！
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